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कीमा सोया रेसिपी

सोया कीमा रेसिपी

सोया कीमा रेसिपी कैलोरी कम और प्रोटीन से भरा। यह करी बनाने के लिए एक आसान है और चावल और रोटी के साथ परोसा जा सकता है सर्विंग्स-4 एक तैयारी ४ लोगों को एक सर्विंग देगी कैलोरी:105 कीमा सोया नुस्खा के प्रत्येक सर्विंग  १०५ कैलोरी देगी कीमा सोया नुस्खा की …

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कीमा गोभी मटर रेसिपी

कीमा गोभी मटर रेसिपी

कीमा गोभी मटर  रेसिपी कीमा गोभी और हरी मटर के साथ एक बेहतरीन साइड डिश है । इसे पकाना आसान है और वजन घटाने की डाइट के लिए लो कैलोरी और लो कार्ब रेसिपी है । सर्विंग्स:4 एक तैयारी में 4 लोगों को 1 सर्विंग मिलेगी । कैलोरी:58 कीमा गोभी …

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वेट लोस सलाद

वेट लोस सलाद

वेट लोस सलाद सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है जिसे लोग इंटरनेट पर खोजते हैं। माना जाता है कि कोई भी सलाद वजन घटाने में मदद करेगा। सच्चाई यह है कि वजन घटाने के लिए सभी सलाद नहीं बनाए जाते हैं। यदि आपके सलाद में ऐसी सामग्री है जिनमें …

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करेला कढ़ी रेसिपी

करेला कढ़ी रेसिपी

करेला कढ़ी रेसिपी मधुमेह रोगी लोगों के लिए उपयुक्त है। यह अनोखी डिश गर्मियों की गर्मी को मात देने में मददगार है और यह कम कैलोरी भी होती है। उबले हुए चावल के साथ सबसे अच्छा स्वाददेती है । सर्विंग्स:4 एक तैयारी 4 लोगों के लिए 1 सर्विंग देगी कैलोरी:68 …

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खीरा चना दाल रेसिपी

खीरा चना दाल रेसिपी

खीरा चना दाल रेसिपी इसे अतिरिक्त स्वाद देने के लिए सामान्य चने की दाल में खीरा का अनोखा मिश्रण होता है। इस दाल में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम होता है। वजन घटाने के लिए उपयुक्त है। सर्विंग्स:4 एक तैयारी में 4 लोगों को 1 सर्विंग मिलेगी । कैलोरी:155 खीरा चने …

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दाल पंचरत्नी रेसिपी

दाल पंचरत्नी रेसिपी

दाल पंचरती रेसिपी जैसा कि नाम से पता चलता है कि 5 दालों का कॉम्बिनेशन है । पोषक तत्वों और कम कार्बोहाइड्रेट से भरपूर। रोटी और चावल के साथ खाना चाहिए बहुत स्वस्थ कम कैलोरी दाल। सर्विंग्स:4 एक तैयारी 4 लोगों के लिए 1 सर्विंग्स देगी । कैलोरी:162 एक सर्विंग …

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सब्जी कढ़ी रेसिपी

वेजिटेबल कढ़ी

वेजिटेबल कढ़ी रेसिपी को हेल्दी और स्वादिष्ट बनती है इस में मलाई गयी बहुत साडी सब्ज़ियां । वजन घटाने के आहार के यह कढ़ी उपयुक्त है। सर्विंग्स:4 एक तैयारी आपको 4 सर्विंग्स देगी। कैलोरी:115 प्रत्येक सर्विंग में 115 कैलोरी होती है। सब्जी कढ़ी नुस्खा की सामग्री 2 बड़े चम्मच बेसन आधा …

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मेथी तूअर दाल रेसिपी

मेथी तूअर दाल रेसिपी

मेथी तूअर दाल रेसिपी दाल का बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी वर्जन है। यह रोटी और चावल के साथ बहुत अच्छा स्वाद देती है । कैलोरी कम, कार्बोहाइड्रेट में कम, यह दाल वजन घटाने के लिए उपयुक्त है। सर्विंग्स: 6 एक तैयारी आपको 6 लोगों के लिए एक सर्विंग  देगी। …

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मसालेदार टमाटर कढ़ी रेसिपी

मसालेदार टमाटर कढ़ी रेसिपी – कम कैलोरी

मसालेदार टमाटर कढ़ी टमाटर के चटपटे स्वाद के साथ एक अनोखी तरह की कढ़ी रेसिपी है। यह वजन घटाने के लिए उपयुक्त कम कैलोरी नुस्खा है। सर्विंग्स:4 एक तैयारी आपको 4 लोगों के लिए एक सर्विंग  देगी प्रत्येक सर्विंग में कैलोरी: ५५ प्रत्येक सर्विंग आपको 55 कैलोरी देगा। मसालेदार टमाटर कढ़ी …

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दाल मुग़लई रेसिपी

दाल मुगलई रेसिपी- लो कार्ब, लो कैलोरी

दाल मुगलई सबसे प्रसिद्ध भारतीय व्यंजनों में से एक है। यह पकाने के लिए आसान है और लाजवाब स्वाद वाली दाल है । यह प्रोटीन से भरी है और कार्बोहाइड्रेट में कम होता है। दाल मुगलई में आप जिस मात्रा में तेल इस्तेमाल करते हैं, उसमें फैट की मात्रा को …

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